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清心丸的功效与作用

http://www.janemere.com/ 2020-06-26 00:06

【摘录】 《圣济总录》卷一八五 【处方】 人参 蝎梢 郁金 生地 天麻 南星各等分 【制法】 上为末,蒸饼糊丸,如梧桐子大。【摘录】 《魏氏家藏方》卷九 【处方】 黄连(净)30克 茯神(去木)微赤茯苓各15克 【制法】 上为末,炼蜜丸,如梧桐子大。【功能主治】 治癫痫。【功能主治】 清心泻火。【功能主治】 治心受邪热,精神恍惚,狂言呼叫,睡卧不宁。【用法用量】 每服9克,开水送下。【用法用量】 每服10~15丸,浓煎麦门冬汤下。【用法用量】 每服100丸,食前米饮送下。【用法用量】 每服20丸,人参煎汤下。汤泡蒸饼为丸,如梧桐子大。


【处方】 黄柏(去粗皮,锉)30克

【制法】 上一味,捣罗为末。入冰片3克同研匀,炼蜜和丸,如梧桐子大。

【功能主治】 治热盛梦泄,怔忡隐隐,胸膈痞闷,舌干。

【用法用量】 每服10~15丸,浓煎麦门冬汤下。

【选录】 《圣济总录》卷一八五

【处方】 人参 蝎梢 郁金 生地 天麻 南星各平分

【制法】 上为末,蒸饼糊丸,如梧桐子大。

【功能主治】 治心受邪热,精神隐隐,大言答理,睡卧不宁。

【用法用量】 每服20丸,人参煎汤下。

【选录】 《随便方》引《叶氏录验方》(录自《医方类聚》卷一九五)

【处方】 密陀僧60克 黄连30克

【制法】 上为细末。汤泡蒸饼为丸,如梧桐子大。

【功能主治】 治消渴。

【用法用量】 用浓煎茄根、空茧汤送下5~10丸。

【选录】 《魏氏家藏方》卷九

【处方】 黄连(净)30克 茯神(去木)微赤茯苓各15克

【制法】 上为末,炼蜜丸,如梧桐子大。

【功能主治】 清心泻火。治心经血热所致的痔疮。

【用法用量】 每服100丸,食前米饮送下。

【备注】 本方原名“清心汤”与剂型不符,现据《丹溪心法》卷四改。

【选录】 《仁斋直指》卷二十三

【处方】 生地(酒洗)120克 丹参60克 黄柏15克 牡蛎 山药 枣仁(炒)茯苓 茯神 麦冬各45克 北五味 车前子 远志各30克

【制法】 上药研末,用金樱膏为丸。

【功能主治】 治遗精。

【用法用量】 每服9克,热水送下。

【选录】 《医学心悟》卷四

【处方】 白矾30克(半生、半熟)荆芥穗60克

【制法】 上药为末,面糊为丸,如粟米大,朱砂为衣。

【功能主治】 治癫痫。

【用法用量】 每服20丸,空肚时用生姜汤送下。

【选录】 《仙拈集》卷二

上文主要先容了清心丸的陶染以及怎么吃。我们在闲居生活中可以根据自己的需要食用,预备今天的著作可以帮到大家。


双手各持一只重量为2-4kg的哑铃,在健身球前屈膝,保持双臂伸展向下,此时手掌的方向平行向前。保持身体重心不变,向上弯曲手臂,直到你的手掌能够达到肩膀的位置。左手持一只重量为2-4kg的哑铃,向地面的方向竖直伸展,在健身球上保持静止的坐姿。将这个动作静止保持一会儿,使手臂和腿部的肌肉得到充分的锻炼。右手持哑铃慢慢举过头顶,与此同时向前伸直左腿,与地面平行。在健身球上保持静止的坐姿,使腿部平行于地面并且膝关节90度弯曲。向上弯曲手臂,逐渐上举并最终垂直于天花板方向伸直。


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为确保安全,一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼,热身运动的主要目的是轻微加快心跳。所以在平常的健身锻炼中,大家一定不要心急去做运动而忽略健身前的热身运动,而应该按照正确的顺序,先做热身运动,在开始自己的健身锻炼。经过上面的介绍,相信大家都已经正确认识到了健身前的热身运动到底是怎样,并且了解了做这些热身运动的重要性。1、热身要做多长时间  。5、放松持续时间  。身体需要持续约3分钟才能意识到它不再需要把更多的血液供应给肌肉。②能使更多的血液(氧气)流向肌肉,从而为身体进行更剧烈的活动作好准备  。热身运动应持续大约5-10分钟,并应伴以主要肌肉群的伸拉活动。3、哪些肌肉需要预热。


你去看看腹肌的结构,就像排版好的一块巧克力分成8块,一粒一粒的,如果你每次只锻炼到其中一两粒(体积很小的肌肉),那恢复的自然快了 若果你每次的训练做到优质,腹肌刺激的足够(整个腹直肌,腹内外斜肌,腹横肌),你不必,你也做不到天天练。的状态再锻炼,因为轻微的酸痛感可以让你训练时明确地找到目标肌肉,做到充分收缩。肌肉在高强度力量训练后,需要一定的时间周期才能彻底恢复。两次有明显肌肉酸痛的力量训练之间的时间间隔应是24或48小时,以保证下次训练时肌肉可以恢复到能够承受训练强度的程度。运动后要保证充分的休息睡眠,让肌肉有充分的时间恢复。


深呼吸,缓缓将身体复位,吐气,放下手臂,放松。放下大拇指压住右边的鼻孔,屏住呼吸5秒钟,然后放开左边鼻孔,吐气5秒。深呼吸,缓缓将左手举过头,吐气,身体缓缓向右侧倾倒,右手放在右腿侧,正常呼吸,保持该动作5—10秒钟。我们都知道日常生活中可以通过做健身操的方法来锻炼身体,但是不同的年龄段做的健身操自然也不同,青年人健身操有哪些呢。专家通过上面的内容告诉了我们这个问题的答案,相信大家在看了以后一定都有所了解了,希望大家都能够爱惜自己的身体,为了自己的身体健康,坚持做健身操。压住左边的鼻孔,抬起大拇指用右边的鼻孔吸气5秒钟。再用左边鼻孔吸气,用右边鼻孔吐气。交换右手臂做同样的动作。2.镇静交替呼吸法 方法。


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