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减肥_绿豆海带汤能够减肥吗

2020-09-28 00:56
绿豆海带汤是常见的一种汤,对这样的汤选择,完全可以放心进行,绿豆海带汤对补充身体碘有很好帮助,但是要注意制作绿豆海带汤不能随意,需要对它的制作步骤进行了解,这样制作后,吃的时候对身体没有损害,那绿豆海带汤能减肥吗,是很多人不清楚的,下面就详细介绍下。1)将绿豆洗净后用清水浸泡2个小时,待绿豆涨发后,用手捻去绿豆的外皮,留里面的豆芯儿待用。绿豆 100克 海带 30克 陈皮1块 冰糖50克 水100

绿豆海带汤是常见的一种汤,对这样的汤选择,完全可以放心进行,绿豆海带汤对补充身体碘有很好帮助,但是要注意制作绿豆海带汤不能随意,需要对它的制作步骤进行了解,这样制作后,吃的时候对身体没有损害,那绿豆海带汤能减肥吗,是很多人不清楚的,下面就详细介绍下。1)将绿豆洗净后用清水浸泡2个小时,待绿豆涨发后,用手捻去绿豆的外皮,留里面的豆芯儿待用。绿豆 100克 海带 30克 陈皮1块 冰糖50克 水1000毫升 做法。3)锅内倒入清水,煮开后,把绿豆芯,陈皮和海带倒入锅里,盖上盖子,用小火煮1个小时左右。海带浸泡10分钟后洗净,改刀切成5cm长的细丝。2)陈皮也用清水浸泡软,用刀刮去内层白瓤,切成丝。


绿豆海带汤是多见的一种汤,对这样的汤采选,完全可以释怀进行,绿豆海带汤对赔偿躯壳碘有很好帮助,但是要注意设立绿豆海带汤不能马虎,需要对它的设立顺序进行了解,这样设立后,吃的时候对躯壳没有风险,那绿豆海带汤能减肥吗,是许多人不清楚的,下面就防备先容下。

绿豆海带汤能够减肥吗(1)

绿豆海带汤能减肥吗:

可以的

绿豆海带汤做法

资料: 绿豆 100克 海带 30克 陈皮1块 冰糖50克 水1000毫升

做法:

1)将绿豆洗净后用净水浸泡2个小时,待绿豆涨发后,用手捻去绿豆的外表,留里面的豆芯儿待用。

2)陈皮也用净水浸泡软,用刀刮去内层白瓤,切成丝。 海带浸泡10分钟后洗净,改刀切成5cm长的细丝。

3)锅内倒入净水,煮开后,把绿豆芯,陈皮和海带倒入锅里,收缩盖子,用小火煮1个小时左右。

4)最后加入冰糖,再煮20分钟即可。當然冷却后纳入雪柜冷藏2小时后食用,口感更佳。


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